規則正しい生活をする
規則正しい生活をする
学生時代 夏休み中は規則正しい生活を送ることは難しかったです。 ちょっと夜更かしをすると 翌朝起きれない。 学校が休みなのでついつい寝てしまう。 遅くまで寝ているから 夜はさらに眠れない。 悪循環です。 仕事をしだすと夏休みのような長期休暇はほとんどないので そこまでひどい不規則な生活には陥らないでしょうが気を抜くとすぐ夜更かしをして 朝眠い目をこすりながら出勤…となります。 仕事上での失敗も不規則な生活が原因である時があります。 眠い目をこすりながら生活したり仕事したりするから気が回らず小さな失敗を起こしたりします。 これがたまると大きな失敗につながります。 規則正しい生活をすることは失敗を減らす意味でも必要ですが、規則正しい生活をすると心と身体を健全な方向へ導きます。 不幸せの方向に向かわないためにも規則正しい生活は必要です。 幸せをつかむためにも無駄な失敗は抑えていきたいですね。 朝日を浴びる |
