腹をへらすと食事がうまくなる
腹をへらすと食事がうまくなる
おなかがすいた時に食べる食事はおいしいですよね。 特にハイキングなど軽く身体を使ってぺこぺこになった状態で食べる食事は最高です。 ハイキングなどは皆と一緒に外で食べるから尚更おいしく感じます。 幸せを感じたい時にコレ使えそうですね。 目的を達成する課程が幸せと考えていますがちょっとしたテクニックを使うとこの幸せが倍増します。 そうです。 目的を達成するそのスタート地点を意図的に下げるのです。  通常の状態を「０」として目的達成時の度合いを「１００」とします このスタート地点の状態をおなかをへらせて耐えることにより「−１００」にするのです。 目的達成時の度合いは「１００」ですから「−１００」からすると その差は「２００」となります。 ややこしいことを言ってもしかたがないのですが、要は食べたいモノを我慢して「それを食べること」を目標にするわけです。 自分がすき焼きが大好きなら、すき焼きを食べる姿を常に頭に描きながら1週間後や2週間後・1ヶ月後に食べる日を設定するわけです。 途中でくじけずに頭の中にすき焼きを描き続けることが大事です。 食べたくて食べたくて気が狂いそうになるのを我慢して運命の日を迎えるわけです。 このすき焼きは今まで食べたすき焼きの中で一番うまいモノになっているかもしれません。 一応、すき焼きではなかったですが、やってみた結果は上々でした。 ちなみに食べ物だけではなく、欲しい家電製品、洋服、旅行となんでもできます。 どうせ購入したり旅行したりするのだったらそれまでの時間を楽しんだり、幸福感をより得るための行動をしてみてもいいのではないでしょうか。 大声で笑う |
